Das erwartet dich
- Atembewusstsein und Atemrhythmen
- Routinen für Ruhe vor dem Tauchgang
- Breath Hold und Atemretention
- Mentale Entspannung und körperliche Loslösung
- Transfer in Pool, Tiefe und Alltag
Foundation
Entspannung & Atemtechnik
Ein Workshop für ruhigere Vorbereitung, mehr Körpergefühl und mehr Vertrauen in den eigenen Atemrhythmus. Atembewusstsein, Entspannung und Routinen, die schon vor dem ersten tieferen Tauchgang den Unterschied machen.
Workshop Preis
39 €
Dauer: ca. 2 Stunden
Was bringt dir das?
Ein ruhiger, effizienter Tauchgang beginnt lange vor der Tiefe. Wenn du Atmung, Entspannung und Vorbereitung besser verstehst, tauchst du klarer, ruhiger und mit weniger unnötigem Sauerstoffverbrauch.